건강하려면 웃어라
건강하려면 웃어라
  • 울산제일일보
  • 승인 2011.03.23 20:43
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오늘은 성인용 유머로 이야기를 시작하겠다.

문 : 세상에서 제일 가벼운 것은 무엇일까?

답 : 거시기. 왜냐하면 생각만으로도 올라가니까.

문 : 가장 무거운 것은?

답 : 역시 거시기. 스스로 원하지 않으면 기중기로도 끌어올릴 수 없으니까.

웃음은 유머에서부터 출발하는 경우가 가장 보편적이다. 건강한 유머는 웃음을 유발하고 웃음은 곧장 건강을 선물한다.

최근 세계 각국에서는 웃음으로 건강을 찾으려는 시도가 다양하게 이뤄지고 있다. 인도나 중국에는 이른 아침 공원에 나와 이웃사람들과 모여서 박장대소 하는 모임이 있다. 그들은 어떤 운동보다 건강에 효과가 있다고 말한다.

웃음이 엄청난 엔돌핀을 돌게 만들고 그 어떤 운동효과보다 낫다는 사실에 대해서는 이미 모든 이들이 공감하는 사실이다. 유머로 웃음을 만드는 방법은 다양하다. 예컨대 이런 유머가 있다. 직업이나 계층에 따라 웃음소리가 다양하다.

형사 : 후 후 후(who who who)

요 리 사 : 쿡 쿡 쿡(cook cook cook)

축구선수 : 킥 킥 킥(kick kick kick)

청 년 : 걸 걸 걸(girl girl girl)

킬러 : 킬 킬 킬(kill kill kill)

어 린 이 : 키득 키득(kid kid)

인기가수 : 싱긋 싱긋(sing good sing good)

원로가수 : 생긋 생긋(sang good sang good)

여자 : 히 히 히(he he he)

남자 바람둥이 : 허 허 허(her her her)

웃음소리가 이렇게 다양하고 가짓수가 많건만 일 년에 한 번 웃을까 말까한 사람들이 너무 많다. 습관이다.

예전에는 실없이 웃으면 집에서나 밖에서 비난받기 일쑤였다. 웃음은 건강과 직결되어있다. 술 담배 스트레스를 줄이고 빈자리에 웃음을 채워 넣자.

당나라의 전설적 거부인 송청이라는 사람이 말했던 ‘구불약’이 있다. 구불약이란 그가 실천해서 득을 본 웃음을 일컫는다. 다시 말하면, 웃음 속에 아홉 가지 ‘불’ 을 극복하는 묘약이 있다는 뜻이다.

1. 불신 : 웃음은 상대방이 내게 갖는 불신을 없애준다.

2. 불안 : 웃음은 나와 타인의 불안을 잠재운다.

3. 불앙 : 웃음은 원망과 앙심을 없애준다.

4. 불구 : 웃음은 내 마음이 곧음을 드러내준다.

5. 불치 : 웃음은 물건의 값을 속이지 않음을 보여준다.

6. 불의 : 웃음은 나에 대한 거리감을 없애준다.

7. 불충 : 웃음은 성의가 없다는 생각을 없애준다.

8. 불경 : 웃음은 공손하지 않다는 생각을 없애준다.

9. 불규 : 웃음은 원칙을 어길지도 모른다는 의혹을 없애준다.

성공하고 싶다면 아침을 웃음으로 시작하자. 행복해지고 싶다면 밤에 웃음으로 하루를 마무리하자.

웃는 것도 습관이라 한 번 웃으면 평생 웃게 된다. 웃음형인간이 될 지 짜증형 인간이 될 지는 오늘의 습관에 달렸다.

당신의 행복과 건강의 파수꾼 웃음을 가까이하라.

< 김진배 김진배유머센터 원장>


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